早いもので、今年も師走。
年末年始の計画を立てて楽しみにしている方もいらっしゃると思います。
年末と言えば大掃除ですが、実がそれがストレスになる方もいるそうです。
掃除に強いストレスを感じる方は、捨てられないものが多い傾向にあり、掃除のために便利グッズを買ってしまい、大掃除するつもりが逆に物を増やしてしまい、取り合えず見えないところにしまうという悪循環が考えられます。
一方、日常的に床にモノを置かない習慣を持ち、年末だからと大掃除することはないと考えている方の方が、掃除にあまりストレスを感じないと言う調査結果が出ているそうです。
大掃除を張り切るよりも、毎日の小さな積み重ねを大切にすることがストレス軽減になるそうなので、今からコツコツと小掃除を初めてみてはいかがでしょうか。
私も、思い当たる節があるので、今日から断捨離に励みたいと思ってます♪
