最近、立て続けに柚子をいただきました★
ゆずの爽やかな香りはお部屋のアロマにもなって幸せな気分になれます◎
柚子には強い抗酸化力を持つビタミンCやβ-カロテン、ヘスペリジンなどが豊富に含まれていて病気や老化の予防、疲労回復、血流改善など様々な効果が期待されています。
また香り成分であるリモネンも含むためリラックス効果も絶大です！
料理の名脇役の柚子ですが、料理はあまりしないという方も果汁をお湯で割ったホットドリンクや、お風呂で柚子湯など手軽に楽しめる方法を楽しんでみてくださいね。
私は柚子の種で作る化粧水に挑戦したいと思います◎
