ちょっと意外かもしれませんが
秋は腰痛に悩む方が増える！といわれています。
皆さんは心当たり ありますか？
特にぎっくり腰は季節の変わり目に
よく見られる症状ですが
秋が1番多いのだそうです。
原因は...
ずばり下半身の冷え！
秋は朝晩と昼間の温暖差があるので
急に立ち上がった時や重い荷物を持ち上げた時
くしゃみをした時などに、腰の筋肉がひきつり
動けないほどの痛みが起こることも...。
下半身の冷えが気になる方は
レッグウォーマーを使用したり
ゆっくりと入浴して
秋の腰痛を予防しましょう！
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