毎週 足もみに通ってくださるお客さまから
とっても美味しいみかんを頂きました！
（Oさん いつもありがとうございます）
私はみかんが大好きなので
毎年 冬には沢山のみかんを消費しています（笑）
皆さんは みかん お好きですか？
日本のみかん＝温州みかんは
「ビタミンC」が豊富に含まれているので
肌荒れや風邪予防に効果的です。
また、果肉の袋には
便秘改善の作用がある「ペクチン」
袋や白い筋には
フラボノイドの一種「へスペジリン」が含まれていて
高血圧や動脈硬化を予防する効果があるといわれています。
さらに！
みかんの皮をカラカラに干すと
陳皮（ちんぴ）と呼ばれる漢方薬に◎
風邪予防の他血流を改善したり
整腸作用やリラックス効果があるのだそうです。
私は無農薬のみかんの皮で陳皮を作って
入浴剤代わりに使うのがお気に入り♪♪
まさに 捨てるところのない みかん！
美味しいみかんを食べて
元気な冬を過ごしたいですね。
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