皆さんは「百会」というツボをご存知ですか？
頭頂部のほぼ真ん中
頭のてっぺんにあり
指で押さえると
ズーンとした痛みがある場所です。
「百のつぼが会う」という百会は
頭痛や肩こり、耳鳴り 高血圧など
さまざまな症状に効果のある
「万能のツボ」とも呼ばれますが
体温調節を助けてくれる働きもあるので
熱中症予防にも効果的！
その他にも
暑さによる疲れやめまいを感じる時に
刺激すると
頭部の血行を促し
爽やかな気分にしてくれます♪
ヘッドマッサージもおすすめですが
セルフケアも◎
下に向かって垂直に
心地よい程度の力で押してください！
3~5分ほど呼吸に合わせて
ゆっくりと押し続けるのが
ポイントです。
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【足もみ 魔法の小顔矯正】足もみサロンLOOP
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