「春の気圧変化に負けないカラダづくり☘️足もみで整える自律神 | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

「春の気圧変化に負けないカラダづくり☘️足もみで整える自律神経」
こんにちは！
春は気温や気圧が安定せず、「頭が重い」「やる気が出ない」「体がダルい…」と感じる方も多い季節。
これは気圧の変化が自律神経のバランスを乱すことが原因とされています。

そんなときにおすすめなのが、足もみで自律神経を整えるケアなんです🦶✨

気圧の影響と自律神経🌀
・低気圧が近づくと「副交感神経」が優位に
・血管が拡張し、だるさ・頭痛・めまいなどを感じやすくなる
・精神的にも不安定になりやすく、気分が落ち込むことも…

これらを整えるには、足裏から自律神経にアプローチするのが効果的！

自律神経を整える足の反射区3選
🌿 脳・脳下垂体（親指の先）
→ 思考のモヤモヤや頭痛が気になるときに◎

🌿 首・肩（足の指の付け根〜外側）
→ 緊張が溜まりやすい首肩をほぐして血流促進！

🌿 太陽神経叢（足裏の中央）
→ 自律神経が集まるポイントで、心身のバランスを整えます🌞

ケアのコツ🌿
🔹深い呼吸をしながら、ゆっくり圧をかけて
🔹朝に行うと、1日が軽やかにスタート！
🔹夕方〜夜なら、副交感神経が優位になってぐっすり眠れます😴

当サロンでも、季節の変わり目ケアが人気✨
「気持ちが落ち着いた」「体が軽くなった」などのお声を多数いただいています💬
春の不調に悩む方、ぜひ一度お試しください😊

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