「朝の足もみでスイッチON！」 | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

「朝の足もみでスイッチON！」
おはようございます☀
1日のはじまり、なんとなく体が重い…そんなときありませんか？
そんな朝こそ、足もみ習慣で体のスイッチを入れていきましょう！

朝の足もみ、こんな効果があります✨
🌿 体温が上がって代謝UP
🌿 血流が良くなり目覚めスッキリ
🌿 自律神経のバランスが整いやすくなる
🌿 やる気と集中力が高まりやすい！

たった3分でもOK！
「足もみをしてから出かけると調子がいい」と感じる方がたくさんいます。

朝におすすめの反射区🦶
🔸 副腎（足裏の土踏まずの上）
ストレスに負けない元気な1日を。

🔸 脳下垂体（親指の中心）
ホルモンバランスや集中力アップに◎

🔸 肺（親指の下あたり）
深い呼吸ができるようになり、気持ちも整います。

コツは「朝のルーティンにすること」
歯磨きや洗顔のように、足もみも習慣にしてしまえば続けやすい♪
椅子に座って、片足ずつ3分もんでみてくださいね。

明日は「足の冷えと足首ケア」についてお届け予定です🧦
どうぞお楽しみに！

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