「足もみで整える“心のバランス”🫶」 | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

「足もみで整える“心のバランス”🫶」
こんにちは！
今日は、足裏を通じて“心のゆらぎ”を整えるケアをご紹介します🌿

心の疲れ、足裏にも出ているかも？
・なんとなく気分が沈む
・やる気が出ない
・イライラしやすい
・眠りが浅い

こういった“心のゆらぎ”は、ストレスや自律神経の乱れが原因のことも。
実はそれ、足裏ケアで軽くなることがあるんです✨

心の安定をサポートする反射区🦶
🌼 脳（親指の先）
　考えすぎ・不安感が強いときにおすすめ。
　親指をゆっくり包み込むように刺激しましょう。

🌼 太陽神経叢（たいようしんけいそう）/ 土踏まずの中央
　緊張やストレスを和らげる反射区。
　深呼吸しながらじんわり5秒押しがおすすめ。

🌼 副腎（左右の足裏中央より少し上）
　ストレス対応に関係するホルモンを整える要の反射区です。

足もみで、内側からふわっと軽くなる感覚を🌱
「泣きたくなるほど気持ちよかった」
「なぜかスーッと気持ちが整った」
そんなお声もよくいただいています。

心と体はつながっています。
どちらも、やさしくゆるめてあげましょう☺️

明日は「目の疲れを癒す足もみケア」についてお届け予定です👀✨
どうぞお楽しみに！

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