「足のむくみ、足裏からスッキリ流す！」 | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

「足のむくみ、足裏からスッキリ流す！」
こんにちは！
今日は、足のむくみをスッキリ解消するための足もみポイントをご紹介します🦶✨

夕方になると足がパンパン…そんな方に！
☑ ふくらはぎが重い
☑ 足首が見えないほどむくむ
☑ 靴下の跡がくっきり残る

そんな方にこそ、足裏ケアを取り入れてほしいんです！

むくみに効く反射区はここ👇
💧 腎臓（足裏中央やや上）
　体の余分な水分を排出する働きを助けます。

💧 輸尿管（腎臓からかかとに向かうライン）
　体内の流れをスムーズに！

💧 膀胱（かかとの中央）
　むくみや老廃物の滞りにアプローチ。

足もみのやり方🌿
① 親指の腹で腎臓の反射区をじんわり押す
② 輸尿管のラインをかかと方向へスーッとなぞる
③ かかとの膀胱の反射区を3秒押し×3セット

最後に、ふくらはぎを手で下から上へさすり上げるとさらに◎！

「足が軽い！」が実感できる足もみです
「ブーツがするっと入った」
「夜の足の重さが違う」など、嬉しいお声もたくさん届いています☺️

明日は「足裏で内臓を活性化させる“朝活足もみ”」を予定しています✨
ぜひお楽しみに！

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