☔ 梅雨のだるさに負けない！ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

☔ 梅雨のだるさに負けない！
「足もみ」でカラダを軽く整えよう🦶✨

梅雨の時期は、気圧や湿度の変化で自律神経が乱れがち。
なんとなく体が重い、やる気が出ない…そんな日は「足もみ」で巡りをサポート！

🌀 だる重対策におすすめの反射区はこちら👇

🦶 脾臓（左足裏の外側中ほど）
　→ 水分代謝をサポート。むくみや重だるさが気になるときに◎

🦶 肺（足裏中央よりやや上・土踏まずの上部）
　→ 呼吸を整えて、自律神経もリセット。疲れやすい人にぴったり！

🦶 首・肩（足の指のつけ根や側面）
　→ 梅雨時に重く感じやすい首肩周りをスッキリ解放♪

🌿 おすすめの足もみタイミング
☕ 朝 → スイッチON！やる気をチャージ
🛀 夜 → 1日のだるさをリセットしてぐっすり眠る準備

👐 セルフケアのポイント
・痛気持ちいい強さでOK
・呼吸を止めず、リラックスしながら
・時間がない日は「肺」だけでも◎

💬 ご感想より：

「じめじめした日でも、朝が軽く感じた！」
「足を触るだけで、気持ちまで晴れる気がする☀️」

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🌈 明日は「雨の日こそ整える！自律神経に効く足もみケア☔」をお届け予定です♪
また明日もよろしくお願いします☺️