🌙心と体をゆるめる夜の足もみ🌙 一日の終わり、なんだか頭が重 | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

🌙心と体をゆるめる夜の足もみ🌙 一日の終わり、なんだか頭が重い・心がざわざわする… そんな日は、足もみで“緊張のスイッチ”をオフにしてあげましょう。 おすすめは【足の甲の中央あたり】。 ここには「自律神経」を整えるポイントがあります✨ 指先でやさしく押しながら、 「今日も一日がんばったね」と自分に声をかけると、 ふっと体が軽くなっていくのを感じるはずです。 寝る前のたった3分で、心が穏やかに💭 眠りの質がぐっと深まります。 #足もみ習慣 #夜のリセット #自律神経を整える #セルフケア時間 #快眠法 #リラックスケア #足もみサロンLOOP