立ち上がりがラクに!“足裏で整える膝サポートケア”

query_builder 2026/01/17
立ち上がりがラクに!“足裏で整える膝サポートケア”

椅子から立つとき、
膝が重い・違和感がある…。
そんな時は“膝を触らず足裏ケア”を試してみてください✨

① 足裏の土踏まず下部をゆっくり押す
→ 膝まわりの負担が軽減しやすくなる。

② かかと全体を包み込むようにもむ
→ 下半身の安定感がアップ。

③ 足首を前後に動かす
→ 膝への衝撃がやわらぎ、動きがスムーズに😊

足裏が整うと、
膝の動きまでラクになるのが不思議なところ✨
毎日の予防ケアにもおすすめです。

#膝ケア #立ち上がり対策 #下半身安定
#足もみ#足つぼ#高知#リラクゼーション
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足もみサロンLOOP

住所:高知県高知市河ノ瀬町62-1 Zinjin207

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