耳のスッキリ感を取り戻す！“指の付け根で耳周りケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

耳のスッキリ感を取り戻す！“指の付け根で耳周りケア”

最近、耳が詰まった感じがする、

音が聞き取りにくい気がする…。

そんな時は“薬指と小指”を集中ケアしましょう✨

① 足の薬指と小指の付け根を、念入りに揉みほぐす → 耳の反射区を刺激し、周りの血流をスムーズにします。

② 足首の外側、くるぶしの後ろを優しくなで上げる → 首から頭にかけての緊張が抜け、耳元が軽やかに。

③ 足指を一本ずつ大きく広げて、風を通すように動かす → 三半規管のバランスが整い、体のフラつきも予防😊

耳周りの疲れは、意外と足に出るもの。

「なんだか耳が重いな」と感じたとき、

足もみで視界も音もクリアに整えましょう✨

#足もみ #耳の疲れ #耳鳴り対策 #リフレッシュ #足裏マッサージ