指先まで軽くなる！“腕の疲れをリセットする足もみ” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

指先まで軽くなる！“腕の疲れをリセットする足もみ”

スマホの使いすぎで指が疲れている、

腕や肘がだる重い…。

そんな時は“足の外側のライン”を刺激しましょう✨

① 小指の付け根から、外側のくるぶしにかけて押し流す → 腕や肩の反射区が刺激され、上半身の強張りが解けます。

② 小指を根元から持って、優しく回したり引っ張ったりする → 手先の緊張がゆるみ、指の動きがスムーズに。

③ 足の外側の側面を、手のひらで温めるようになで上げる → 腕全体の血流が良くなり、軽やかさが戻ってきます😊

手と足は連動している大切な場所✨

「手が疲れたな」と感じる時こそ、

足を揉むと驚くほどスッキリしますよ。

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