内臓からポカポカに！“お腹の冷えを解消する温活足もみ” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

内臓からポカポカに！“お腹の冷えを解消する温活足もみ”

手足は温かいのに、お腹だけ冷たい…。
なんだか消化不良気味で元気が出ない…。

そんな時は“土踏まずのアーチ”を温めましょう✨

① 土踏まずのくぼみ（特に親指寄り）を、拳で優しく円を描くようにもむ
→ 胃・腸の反射区。内臓の血流が促進され、お腹がじわっと温まります。

② 土踏まずのラインを、かかとから指の付け根に向かって押し上げる
→ 滞っていた「気」が巡り出し、体の芯にスイッチが入ります。

③ 両手のひらで足の甲と裏を挟み、しばらくじっとして温める
→ 緊張がほどけ、深いリラックス効果とともに全身がポカポカに😊

お腹（内臓）が温まると、
免疫力もアップして疲れにくい体になります✨

冷たい飲み物を飲みすぎた日の夜にも、ぜひ。

#足もみ #温活 #お腹の冷え #内臓ケア #足裏マッサージ