足指を広げて心も開放！“指の間の老廃物デトックス” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

足指を広げて心も開放！“指の間の老廃物デトックス”

パンプスや革靴の中で、

足の指がギュッと固まっていませんか？

指の間は、実は「老廃物の溜まり場」なんです💦

① 足の指の間に、手の指を深く差し込んで握り合う
→ 縮こまった足裏が広がり、一気に血流が良くなります。

② 指の間の「股」の部分を、親指と人差し指で強めにつまむ
→ リンパの通り道が刺激され、足先の冷えやむくみがスッキリ！

③ 手で握ったまま、足首をゆっくり大きく回す
→ 足全体の緊張が抜け、全身の力がふっと抜ける感覚に😊

指の間を広げるだけで、

驚くほど体も心も軽やかになります✨

お風呂の中で石鹸をつけて行うのも、滑りが良くておすすめです。

#足もみ #デトックス #足指ストレッチ #冷え性改善 #足裏マッサージ