パッと視界が明るくなる！“指先でできる眼精疲労ケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

パッと視界が明るくなる！“指先でできる眼精疲労ケア”

デスクワークやスマホの連続使用で、

目がショボショボ、奥が重い…。

そんな時は“人差し指と中指”を攻めてみましょう✨

① 足の人差し指と中指、それぞれの「腹」を丁寧にもむ
→ 目の反射区が刺激され、ピント調節機能がリフレッシュ。

② 二本の指の付け根、関節の部分を指先でグッと押す
→ 首から後頭部の緊張が抜け、目の奥の重みがスッキリ。

③ 親指の付け根から、足首に向かって甲側をさすり上げる
→ 全身の巡りが良くなり、視界がパッとクリアに😊

目は「肝」とも深く関わっています✨

足もみで血行を促して、

お疲れ気味の瞳に休息をプレゼントしましょう。

#足もみ #眼精疲労 #目の疲れ #リフレッシュ #足裏マッサージ