頭のモヤモヤをオフにする！“脳疲労を癒やす親指リセット” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

頭のモヤモヤをオフにする！“脳疲労を癒やす親指リセット”

寝ても覚めても考え事が止まらない…。
頭がパンパンで、集中力が続かない…。

そんな時は“親指の面積”を広げるように揉みましょう✨

① **親指の裏（腹の部分）**を、全体的にまんべんなく押し揉む
→ 親指は「頭部」の反射区。硬いところをほぐすと、脳の緊張がゆるみます。

② 親指の側面を、付け根から先に向かって左右から挟み込む
→ 三叉神経や脳幹の反射区。神経の高ぶりが静まり、リラックスモードへ。

③ 親指を大きくゆっくりと回す
→ 首から上の巡りが良くなり、頭の重だるさがスッと抜けていきます😊

情報の多い現代、
頭を「空っぽ」にする時間はとても大切です✨

足もみで脳を一度リセットして、
心に余白を作ってあげましょう。

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