全身が生まれ変わる！“老廃物の出口”を掃除する黄金ルート | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

全身が生まれ変わる！“老廃物の出口”を掃除する黄金ルート

シリーズ第50弾！✨
「結局どこを揉めばいいの？」という方に、
これだけは外せない“黄金ルート”をご紹介します。

体内のゴミ（老廃物）を、
しっかり外へ送り出す最強の3ステップです。
① 足裏の真ん中（腎臓）から、かかと（膀胱）へ流す
→ ここは「排水溝」。ここが詰まっていると、どんなケアも効果半減！

② 親指を根元から先に向かってグーッと引き抜くように揉む
→ 「脳」のスイッチ。自律神経が整い、全身の指令系統がクリアに。

③ 足首周りを、両手で雑巾を絞るように優しくねじる
→ リンパの要所を刺激。一気に全身の巡りが加速します😊

「疲れたな」と思ったら、
まずはこの3点だけでOK。

50回分お届けしてきた足もみの知恵、
ぜひ日常に取り入れて、
「自分を癒す力」を実感してくださいね✨

#足もみ #デトックス #健康習慣 #セルフケア #足裏マッサージ