小顔効果も！？“噛み締めをゆるめる顎・顔周りケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

小顔効果も！？“噛み締めをゆるめる顎・顔周りケア”

朝起きると顎が疲れている、
ついつい奥歯を噛み締めてしまう…。
その緊張、足からゆるめられます✨

顔周りの筋肉は、足の「親指の付け根」と繋がっています。

① **足の親指、付け根の関節（甲側）**をグリグリと揉む
→ 顎（あご）の反射区。硬いところをほぐすと、顔の力がふっと抜けます。

② 人差し指・中指の付け根を指先に向かって押し出す
→ 目や耳周りの巡りが良くなり、お顔のむくみがスッキリ！

③ 足首を「脱力」した状態で、手で優しく揺らす
→ 全身の強張りがリセットされ、フェイスラインが上がります😊

噛み締め癖がゆるむと、
肩こりや頭の重さも驚くほど軽くなります✨

デスクワークの合間や、
夜のスキンケアタイムにぜひお試しください。

#足もみ #食いしばり #小顔ケア #顔のむくみ #足裏マッサージ