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5月のなんとなくダルい…を撃退！“デトックスの要”肝臓ケア

「なんだかやる気が出ない…」
「体がだるくて、気分までどんよりしちゃう💦」
それ、連休明けの疲れや、この時期特有の「5月病」のサインかもしれません。

体の中に溜まった疲れやストレスを解毒してくれるのは「肝臓」です。右足の裏にある大きなスイッチを押して、巡りを復活させましょう！

① 「右足」の裏、薬指と小指の付け根から少し下がったエリアをグッと押す
→ 肝臓の反射区は【右足だけ】にあります！ここを親指で深く押し込んでみて。

② そこから外側（小指側）に向かって、押し出すようにスライドさせる
→ 溜まった老廃物を外へ流し出すイメージで。ゴリゴリしている人はお疲れ気味です！

③ 仕上げに、足の親指を左右に大きく回す
→ 漢方でいう「肝（かん）」の経絡は親指から始まります。ここをほぐすと、イライラやモヤモヤもスッキリ😊

「休んでもなんだかスッキリしない」
そんな時は、右足の肝臓エリアをじっくり揉んでみてください。

内側からエネルギーが湧いてきて、
明日からまた、軽やかな一歩が踏み出せますよ✨

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