今夜は、北から強烈な寒気が入り、明日は北海道や東北で予想される寒気は過去最強に匹敵し、記録的な寒さの所もあるようです。 四国には雪の予報はありませんが、お出かけには十分に注意しましょう～ さて、こういった急激な環境の変化は、身体に大きなストレスを与えるので注意が必要で...

寒い日が続いていますが、しっかり寒さ対策は出来ていますか？ 「手首・足首・首を温めましょう」 と聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？ 「手首・足首・首」と首と名前がついている場所は太い動脈が皮膚の近くにあるので気温の影響を受けやすくなっているので、ここが...

今朝は一気に冷え込みましたね！ 寒くなると肩こりを感じる方が増えてきます。 寒い季節の肩こりの原因には ＊体の冷え ＊厚着 ＊運動不足 などが挙げられます。 体が冷えると、どうしても全身に力が入り筋肉が緊張して血流が悪くなってしまったり、重ね着の重みで肩に...

寒い日が続いていますね！ 私の周りには風邪引きさんが増えていますが、みなさんは大丈夫ですか？ 寒い日にはゆっくりと湯船に入って身体を温める方も多いと思います。 血流促進や免疫力アップに効果的な入浴ですが、さらに入浴剤の代わりにアロマオイルを使用すると身体に嬉しい様々...

少しずつ寒くなってきて冬の訪れを感じる季節になりました。 これからの時期に気をつけたいのが身体の冷え！ 毎日、湯船に浸かるのはとても効果的ですが、ちょっと面倒・・・という時もありますよね。 そんな時にオススメしたいのが足湯。 ...

温活 という言葉をよく耳にするようになりました。 日本人女性の約7割、また男性も3割以上の人が冷えを自覚していると言われていますがみなさんはどうでしょうか？ 冷えは美容だけではなく、健康にも大きく影響しています。 ...

11月に入り、少しずつ冷えを感じている方が増えてくる季節になりました。 特に足の冷えを自覚する人が多いようです。 足やふくらはぎが冷えると、身体全体の血流が悪くなるので肩こりや腰痛、頻尿、肌荒れなど様々な不調が出てきます。 ...

足や顔の浮腫みと同様に腸も浮腫む、というのをご存知ですか？ 腸の浮腫みは大腸の水分がうまく流れない事で引き起こされるといわれています。 腸の血流が滞り水分が流れず腸壁に溜まってむくみ腸になってしまうのだそうです。 ・下剤をよく使用する ・膨満感を感じる ...

「冷えは万病の元」 と言われていますが、冷えにお悩みの女性は多いのではないでしょうか？ 冬のイメージが強い冷えですが、実は気温が高い夏場でも意外と身体は冷えています！ 今から夏にかけての時期は ・冷たい飲み物で身体を冷やす ・冷房にあたっている時間が長くなる...

悪友の足裏ビフォーアフターです。 血色悪すぎですね… 寝るときに足が冷えて寝られないと言うことでしたが血の気の引いた足裏見れば一目瞭然です。 冷え性で足先冷える方、自分の足裏見てみてください。同じような血色になってませんか？...

61胸椎の足つぼ 首コリ、猫背、胸椎ヘルニアなどに効果があります。 ◎位置　第一中足骨と足裏筋肉との境目にある。 首コリ 猫背 胸椎ヘルニア 脊柱管狭窄症 脊椎側弯症 62腰椎の足つぼ 腰痛・冷え症・膝痛・座骨神経痛などに効果があります。...

42膝関節の足つぼ 運動不足など肥満で負担がかかる膝の痛みなどに効果があります。 ◎位置　足の外側から足裏まであり、立方骨と踵骨の下側にある柔らかくなった扇状の部分にある。 膝の痛み 膝関節症 膝関節水腫 43卵巣・精巣の足つぼ 生理痛・生理不順や不妊に効果があります。...