お正月明けの仕事が辛い方は…
正月明けの仕事始めを快適にこなすための３つの方法をお教えしますね。 一つ目は、休み明けの仕事は小さく小さく始めることです。 休み明けはどうしてもやる気が起きないという事になりがちですが、脳の仕組みからもどうしてもそうなります。脳は実際に行動してからスイッチが入るのです。...
秋の雨とヘッドマッサージ
今日は朝からお天気が悪いですね！ 午後からは雨になるようです。 こんな天気の時、頭痛がしたり頭が重たいと感じる方は多いのではないでしょうか？ 秋雨前線などによる気圧の変化は私たちの体にストレスを与え、自律神経の乱れを引き起こし身体のだるさや、頭痛、風邪症状などに繋...
しっかり眠れていますか？
疲れがなかなかとれない、しっかり寝ているはずなのに寝起きが悪い という方は意外と多いと思います。 そんな時には、睡眠の質について見直してみませんか？ 睡眠には ・脳と身体を休ませる ・細胞の修復、疲労回復、新陳代謝の促進 ...
疲れをリセット
スッキリしないお天気が続いていますね。 季節の変わり目や寒暖差が大きくなると体調の変化や不調を感じやすくなります。 疲労や倦怠感などを感じる時は 「少しゆっくり休みましょう」という身体からのサインかもしれません。 ...
LOOPでお得に★
足もみサロン LOOPではお客さまのご希望や必要に応じて色々な無料サービスをご用意しています。 例えばフットバス（足湯）やホットパッド、ホットアイマスクなど★ お身体を温める事で、マッサージの効果がより現れやすくなります。特に内臓が冷えている方にはお腹のホットパッド...
お盆休みは LOOPにどうぞ★
よさこい祭りも終わり、お盆になりますね。 皆さん、お盆休みはどんなふうに過ごされますか？ 普段は忙しくてなかなか休めない 夏の疲れが溜まってしんどい という方！ 是非LOOPでリラックス&リフレッシュしてみてください。 ...
LOOPの寝落ちヘッドマッサージ
時々お問い合わせや質問をいただく LOOPの寝落ちヘッドマッサージ。 当店のヘッドマッサージは髪の毛を濡らしたり、オイルやクリームを使わないドライマッサージです。 お化粧をしたままでも、お出掛け前でも誰でも気軽に受けてもらえます。 ...
LOOPの寝落ちヘッドマッサージ
足もみサロン LOOPの大人気メニュー 「寝落ちヘッドマッサージ」 不眠やリラックス効果はもちろんですが、美容にも絶大な効果を発揮してくれます！ 普段あまり意識していない方も多い頭皮のコリですが、 頭皮と顔の皮膚は一枚の皮膚で繋がっているので頭皮のコリは美容に大...
睡眠時間よりも睡眠の質
足もみサロンLOOPでは、疲れを取る為に必要なものは「睡眠」だと考えています。 でも、寝る時間がどうしても遅くなってしまったり、なかなか寝付けない事がストレスや不眠に繋がってしまうことも (ノ_・。) 理想的な睡眠時間は7～8時間程度だといわれていますが、睡眠時間...
五月病～
ゴールデンウィークも終盤になりましたね。 皆さんはどんなお休みを過ごされているでしょうか？ ゴールデンウィーク明けは、多くの新入社員にとってメンタル不調に陥るリスクが高い時期で、体調不良を良く耳にします。 まず大型連休で多く起きる問題が、「生活リズムの乱れ」です。...
成長ホルモンと睡眠
成長ホルモン というと子供の伸長を伸ばしたり筋肉の発達を促す働きをするイメージがありますよね。 でも、大人になってから分泌される成長ホルモンは、代謝にかかわる働きをします。 成長ホルモンは年齢とともに分泌される量は減ってしまいますが、それが痩せにくく太りやすい原因に...
もう５月…
早いもので5月に突入しましたね！ 気候が良く大型連休もある楽しい春ですが、春特有の五月病やプチ鬱に悩まされる方も多いのではないでしょうか？ 五月病や鬱は、簡単に例えると 「ガス欠状態」 とにかく1番大切なのは休息です★ 気になる事や仕事の事は ...
お昼寝は好きですか？
皆さんはお昼寝、好きですか？ 最近では学校や企業でも昼寝を取り入れているところがあります。 そんなお昼寝 夜の睡眠の３倍もの効果がある といわれています。 睡眠は7～8時間を過ぎて長くなればなるほど質が低下していきますが、３０分程度の昼寝は最も質の高い睡眠を...
新年度のお疲れに
新年度がスタートして最初の週末。 お疲れやストレスはたまっていませんか？ もしも ・イライラする ・寝つきが悪い ・気持ちがスッキリしない などが気になる方は自律神経が乱れてるかもしれません。 自律神経とは身体の内臓や血管など様々な部分をコントロールしてい...
足もみサロンLOOP 春のオススメ
皆さんはご頭をほぐす習慣はありますか？ パソコン作業やスマホの使用、精神的なストレスなどにより、私たちが思っている以上に頭は凝っています。 慢性化した頭の凝りは「睡眠の質」を落とす大きな原因になります。 頭の重さは体重の約10％ 体重50キロの人だと約5kg。...
