寒い日が続くと肩や背中が痛くなったりコリを強く感じることありませんか？これは、寒さで筋肉がギュッと縮んで、血行不良になることが原因といわれています。 寒いとついつい出不精になってしまい、身体を動かす機会が減ってしまいがちですが、寒い時だからこそ、体をゆるませコリをほぐし...