世界で1番栄養のある果物

突然ですがみなさんは 「世界一栄養価が高い果物」は何かご存知ですか？ それはアボカドです。 「森のバター」とも呼ばれるアボカドは実はノンコレステロール！ オレイン酸やカリウム、ビタミンE、水溶性食物繊維、グルタチオンなどが多く含まれています。 そんなアボカドには ＊生活習慣病の予防 ＊便秘・むくみの解消 ＊血行不良・冷え性の改善 ＊肌のエイジングケア などの効果があります★ アボカドですが、変色しやすいのでレモンをかけておくなど、変色防止を心掛けながら美味しくいただきましょう。