肩凝りと代謝

皆さんは肩こりとダイエットに意外な関係があることをご存知でしょうか？ 肩がこるというのは 首筋～肩～肩甲骨まわりの筋肉が硬直してに動きにくくなっている状態です。 そうすると肩こりという症状だけでなく、代謝も落ちて太りやすくなってしまうのだそうです！ その理由は 肩甲骨周り～首筋には皮下脂肪（白色脂肪）をエネルギーとして燃やしてくれる褐色脂肪細胞が体の中で一番集まっているからです。 肩甲骨周りが硬直しているということは、この褐色脂肪細胞が発熱しにくく、エネルギーを燃やしにくくなってしまっているという状態です。 肩甲骨まわりのストレッチやマッサージなどを行うと身体がスッキリするだけでなく、ダイエット効果も期待出来ますよ。