ペパーミント精油徐々に寒暖差が激しくなって、体調を崩しやすい季節がやってきました。 「あれ?風邪かな?」と思ったら、身体に優しい早めの対策をしてみませんか? 爽快な香りが特徴的なペパーミントは夏のイメージが強い精油ですが、実は鼻や喉、発熱や発熱などに効果があるといわれています。 体調不良を感じたら、まずはしっかり栄養をとって体を温めて、ペパーミントの香りに包まれてゆっくり眠ってみてください★
徐々に寒暖差が激しくなって、体調を崩しやすい季節がやってきました。 「あれ?風邪かな?」と思ったら、身体に優しい早めの対策をしてみませんか? 爽快な香りが特徴的なペパーミントは夏のイメージが強い精油ですが、実は鼻や喉、発熱や発熱などに効果があるといわれています。 体調不良を感じたら、まずはしっかり栄養をとって体を温めて、ペパーミントの香りに包まれてゆっくり眠ってみてください★
夏冷えと足湯今年の夏はとても暑かったので昼夜を問わずエアコンをフル稼働させたりバナナやお豆腐、きな粉、ココアなどで作る手作りアイス造りにハマった私...。 気づけば 生理痛が重くなる消化力が低下する浮腫みやすい などなど身体がすっかり冷え体質になっていました(ノ_・。) そんな訳で最近...
連休最終日3連休 最終日の今日は 敬老の日 ですね。 私の祖父母はもういませんが毎年 敬老の日 になると祖父母との楽しかった思い出が鮮明によみがえります。 いつも、どんな時も私を肯定して全力で応援してくれた祖父母に恥ずかしくないよう1日1日を丁寧に 大切に過ごしていきたい!と思う ...
パワーナップで効率アップ!皆さんは【 パワーナップ 】という言葉を聞いた事はありますか? パワーナップ とは アメリ カの 社会心理学 者ジェームス・マース氏が提唱した昼間の短時間仮眠のことでPower upとNap(昼寝/仮眠)を組み合わせた造語です。...