寒さと肩こり

寒い季節になって急に肩こりがひどくなったという方は多いのではないでしょうか？ 冬の肩こりの原因の1つに寒さによる身体の冷えや筋肉の緊張からの血行不良が挙げられます。 血行不良を防ぐには、まずは体を冷やさないことが大切です◎ お風呂に浸かるのはもちろん、温熱グッズを利用するのがおススメ！ そして、時にはオイルトリートメントやマッサージで凝り固まった身体を労ってあげるのも効果的です★ 身体だけでなく、心も一緒にリラックス出来ますよ◎