9月は秋バテにご注意を！
9月に入って日中はまだまだ暑さを感じますが朝晩は気温が下がって日課のお散歩が楽しい季節になりました。
寒暖差の激しい秋はなんとなく身体がだるい胃腸の調子が悪い など所謂 秋バテの症状を感じる方が多くなります。秋バテの原因は夏場のクーラーによる室内と室外の寒暖差や気温・気圧の変化により自律神経の乱れや血行不良が起こったまま秋を迎えることです。
食事や睡眠はもちろん大切ですが足もみやオイルトリートメントで疲労回復を促したりリンパをしっかり流すことも秋バテの予防に繋がります◎秋は美味しいものがたくさん出回り紅葉やイチョウなどの景色を楽しんだりお出掛けする機会も多くなります！
秋バテで体力や気力が奪われないよう今からしっかりケアをしていきましょう。
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