内蔵疲れ

冷たい飲み物や食べ物が美味しい季節になりましたが皆さんの 内臓はお疲れではありませんか？ついつい 冷たいものを摂り過ぎてしまうと内臓は冷えた身体を通常の体温に戻そうといつも以上に働きますがこの労力が大きければ大きいほど内臓に負担がかかり機能の低下につながってしまいます。内臓が冷えると肩こり・片頭痛・不眠・食欲不振などの症状のほか免疫機能が低下したり消化酵素の働きが衰えてガスがたまったり、便秘や下痢の原因になることも。

冷たい物を食べた後は白湯などの温かい飲み物も取り入れて内臓疲れを予防しましょう！

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