スイカが美味しい♪

昨日は全国的な猛暑となったようで7月の始めとは思えないくらいでしたね！

そんな昨日いつもお世話になっている方がとっても大きなスイカをプレゼントしてくださいました！スイカは 水分を豊富なので暑い季節の水分補給に最適的なフルーツとして有名です。

また、水分の他にもビタミンCやビタミンA、カリウムも多く含まれていて免疫力強化や筋肉の健康維持にも役立ちます。

さらに！スイカにはリコピンという抗酸化物質によりアンチエイジング効果も◎大きなスイカだと食べ切れないかな？と思ってもスムージーやシャーベットにすると意外とあっという間に食べらますよ◎

美味しいスイカを食べて元気に夏を迎えましょう！

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