ハロウィンとかぼちゃ
もうすぐ ハロウィンですね！
グループホームLOOPでは入居者さんがお部屋にジャックオランタンの置き物を飾ってハロウィン気分を盛り上げてくれたり
放課後等デイサービスLOOPでは子どもたちに喜んでもらえるようスタッフさんが何やら企画を練ってくれていて私もハロウィンが今からとっても楽しみです♪ハロウィンといえば【かぼちゃ】
かぼちゃにはビタミンA(βカロテン)が多く含まれています。
この、ビタミンAには免疫力を高める効果があるのでこれから、風邪やインフルエンザなどが流行する寒い季節に向けて積極的に食べたい野菜の1つ◎
捨ててしまいがちな皮の部分にもたくさん栄養があるので 柔らかく煮てなるべく皮ごと食べるのがおすすめです。
皆さんのハロウィンの過ごし方是非 教えてくださいね。
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