今日は夏至

今日は「夏至」

夏至は皆さんご存知のように1年で1番お昼が長い日のこと。

この時期はお昼時間が長いだけでなく田植えの時期でもあり食物がよく育つ大事な時期でもあるのだそうです。そんな夏至は 実は陽のエネルギーが高まるデトックスにも最適な日！

ヨガやストレッチウォーキング、サウナなどで汗をかいて体内の毒素を排出するとこれから迎える熱い夏を元気に過ごせます★他にも夏至の日に 新しい目標を立てると成功を引き寄せやすいといわれています！

私も夏至にあやかって何か わくわくするような目標を立てたいと思います。

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