夏の水分・ミネラル補給に◎
熱中症予防に水分をしっかり摂ることを意識している方は多いと思います。
私も、大好きなコーヒーを少し控えて手作りの経口補水液を作ったりカフェインの含まれていないお茶を飲むようにしています。
夏の定番のお茶！といえば麦茶が思い浮かびますが実は麦茶は熱中症対策にとってもオススメなんです。麦茶には発汗によって排出されるナトリウムやカリウムなどのミネラル成分を豊富に含まれています。カフェインも含まないため 水分補給にはピッタリ
また麦茶の原料である大麦には身体を冷やす働きもあるので熱中症予防としても◎
先日 お茶の専門店「ルピシア」さんで【すいか麦茶】なるものを発見しました！甘みはありませんが国産大麦のサッパリとした味わいにすいかの風味が意外にもマッチしてとっても美味しくて大好きになりました♪
すいか好きの方はぜひ お試しください。
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