夏冷えと足湯
今年の夏はとても暑かったので昼夜を問わずエアコンをフル稼働させたりバナナやお豆腐、きな粉、ココアなどで作る手作りアイス造りにハマった私...。
気づけば 生理痛が重くなる消化力が低下する浮腫みやすい などなど身体がすっかり冷え体質になっていました(ノ_・。)
そんな訳で最近 お仕事の合間にしているのが【足湯】足湯は日本の温泉文化に深く根付いた習慣で何と 平安時代から存在していたそうです。
足元は身体の中でも特に冷えやすく血行が悪くなりやすい部位なので温めることで全身の血行も改善して疲労回復効果が期待できます。
また、温かいお湯に浸かることで得られるリラックス効果はストレス軽減にも◎
5分～10分の足湯でも身体がぽかぽかに温まります。足もみサロンLOOPでは全てのメニューに足湯のサービスが付いています。
アロマやエプソムソルトなどより効果がアップするアイテムも使用していますので私のような夏冷えさんはゆーっくり温まってくださいね♪
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