寒暖差疲労に耳マッサージを
9月も終わりに近づいてきて 朝晩 ずいぶんと涼しくなりましたが 昼間はまだまだ暑い日もあって 1日の寒暖差が大きくなってきました。
全身の倦怠感、だるさ、冷え、頭痛、イライラや 人によっては胃腸障害や下痢が起こることも...。 そんな 寒暖差疲労の予防には 自律神経が集まっている 首筋や耳の周りを冷やさないようにすると◎
軽いマッサージも効果的なので お仕事の休憩時間や テレビを見ながら 耳を軽くマッサージするのもオススメです。耳をマッサージすると 数分でびっくりするほど 身体がポカポカになりますよ！
誰でも簡単に出来るので 忙しくて なかなか身体のメンテナンスが出来ない！ という方は是非お試しください。
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