最近のお気に入り～ドライいちぢく～
最近、スーパーやコンビニでよく見かけるようになったドライいちじく
お試しに買ってみたらとっても美味しかったのでネットで大量購入してみました！いちじくは夏から秋にかけて旬を迎えるフルーツで「不老長寿の果物」と呼ばれるほど栄養価が高いといわれています。
そんな いちじくを乾燥させたドライいちじくはさらに栄養がギューっと濃縮されていて特に 植物性エストロゲンは肌にハリを与える効果があるのでたるみやお肌の老化防止におすすめです！
また 食物繊維も豊富なので腸内環境を整える効果も◎甘味が強く 食べ応えがあるのでちょっと小腹が空いた時の おやつがわりに最適です！
市販のお菓子もとっても美味しいですがたまには 身体に優しいナチュラルな甘さのドライフルーツも取り入れてみると良いかもしれませんね。
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