湿度が高くなると
台風1号の影響からでしょうか？昨日からジメジメと暑く空気が重たく感じますね。
これからの時期湿度が上がってくると身体にも湿気が溜まってくる のをご存知ですか？ 空気中の湿度が高くなってしまうと普段なら知らないうちに皮膚表面から蒸発している水分がなかなか身体から出ていかなくなってしまう為だといわれています。身体に湿気が溜まってしまうと浮腫みだけではなく胃腸の調子の悪さや、眠気関節の痛み、だるさなど全身の不調が出ることも...
今のうちから適度な運動や半身浴などで汗をかきやすい身体づくりを心がけてみてくださいね
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