足首の硬さ
足もみサロンLOOPの看板メニューといえば もちろん【LOOP式足もみ】ですが
足もみ先生から「ちょっと足首が硬いですね」と指摘されたことがある お客さまは意外と多いのではないでしょうか？足裏が硬くなるとふくらはぎが疲れやすくなる代謝の低下、股関節痛や膝痛怪我をしやすくなる などのリスクが高くなります。
また、足先の冷えを感じる方は足首が硬い傾向もあるようです。
足首の硬さを感じる方は ぜひ！足首をまわしてみてください。内側と外側、それぞれ20回ほど回すと身体全体がポカポカに◎
水分や老廃物の代謝がUPしてむくみ撃退にも効果的です。
足もみ先生がおすすめする簡単セルフケア！皆さんも隙間時間を利用して行ってみてくださいね。
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