食べ過ぎてしまった時にはコレ！

昨日は朝から とあるホテルの豪華な朝食ビュッフェに招待してもらいちょっと食べ過ぎてしまった私...

そんな時の強い味方になってくれるのが【フェンネルシード】というスパイス！

フェンネルシードは魚料理の臭み消しをはじめパン・菓子・お酒などの香り付けなどさまざまな目的で使われていますそんな フェンネルシードは実は食べ過ぎた時にも嬉しい効果を発揮してくれるんです

例えば...・消化を助けて胃腸の調子を良くする・むくみ防止・デトックス作用・抗酸化作用による活性酸素などなど◎インドでは食後にこのフェンネルシードを噛む習慣があるのだそうで外食時には 私のカバンの中にもフェンネルシードが こっそり入っています。

小さじ1程度をお湯で煮出してハーブティーにするととっても飲みやすくておすすめです♪

スーパーでも手軽に購入出来るので食べ過ぎ＆飲み過ぎ の時に思い出してくださいね。

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