毎月のリズムを味方に！“女性の味方、かかと側面ケア” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

毎月のリズムを味方に！“女性の味方、かかと側面ケア”

生理前になるとイライラする、
お腹の下の方が重だるい…。
そんな「女性特有の不調」は、足もみで優しくケアしましょう✨

実は、かかとの内側と外側は、
女性にとって最も大切な“エネルギーの源”なんです。

① 内くるぶしの下からかかとに向かって、指の腹でじっくり円を描く
→ 子宮の反射区。骨盤内の血流を促し、お腹の冷えや張りを和らげます。

② 外くるぶしの下からかかとに向かって、同様に揉みほぐす
→ 卵巣の反射区。ホルモンバランスを整え、心の揺らぎを穏やかにします。

③ 足首を回しながら、かかと全体を手のひらで温める
→ 下半身の巡りが一気に良くなり、全身がぽかぽかしてきます😊

「なんだか今日は優しくなれないな」
そんな日は、自分の足を労わる時間を作ってみてください。

自分自身を大切に扱うことで、
心も体も、ふっと軽くなるはずです✨

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