雨の日の頭痛・だるさに！“気圧の波に負けない”内耳＆自律神経 | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

雨の日の頭痛・だるさに！“気圧の波に負けない”内耳＆自律神経レスキュー

第130弾！✨
おかげさまで、また一つ節目を迎えることができました。いつも応援いただき本当にありがとうございます！

「雨が降る前、頭がズキズキ重くなる…💦」
「天気が不安定だと、朝から体がだるくて動けない」
それ、気圧の変化を敏感にキャッチする「耳の奥のセンサー（内耳）」がパニックを起こしているからかもしれません。

足元にある耳のスイッチと自律神経の通り道をほぐして、天気に振り回されない快適な体を作りましょう！

① 足の「薬指」と「小指」の裏、第二関節から付け根のふくらみをしっかり揉む
→ ここは「耳」の反射区。気圧のセンサーを優しく刺激して、頭のズキズキやめまいを和らげます。

② 足の親指の「首のキワ」を、上から下に向かって親指で削るようにしごく
→ 首の反射区。ここをほぐすと、頭へ行く血流が一気に良くなり、気圧による頭の重だるさがスッキリ！

③ 仕上げに、足の薬指と小指を「パカッ」と外側に大きく広げて5秒キープ
→ 耳や側頭部へ繋がるラインの緊張がフワッと抜け、張り詰めていた自律神経がリラックスモードに切り替わります😊

天気がコロコロ変わるこの季節、
「自分の体は自分で心地よく整えられる✨」
そんな安心感を、ぜひあなたの足裏から受け取ってくださいね。

130回目の今日も、頑張る自分に「お疲れ様」を。
足元からしっかり労ってあげましょう。

#足もみ #低気圧頭痛 #天気痛 #気圧の変化 #足裏マッサージ