梅雨終わりの異常なだるさに！“疲労をリセットする”最強のスタ | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

梅雨終わりの異常なだるさに！“疲労をリセットする”最強のスタミナボタン

第138弾！✨
「まだ6月なのに、もう夏バテみたいに体がだるい…💦」
「寝ても寝ても疲れが取れなくて、朝から体が重い」
それ、急な暑さとジメジメのせいで、体の中のエネルギー工場がエンストを起こしているサインかも。

本格的な夏を迎える前に、足の裏にある「最強の疲労回復スイッチ」を押して、体に元気の炎を灯しましょう！

① 足の裏のど真ん中、指をグッと丸めた時にできる「一番深い「人」の字のくぼみ」を狙う
→ 疲労回復の特効ツボ【湧泉（ゆうせん）】であり、元気ホルモンを出す【副腎】の反射区です。

② 手の親指の角（関節）を使い、そこを真下に向かって「じわ〜っ」と深く押し込む
→ 疲れが極限まで溜まっている人は、飛び上がるほど痛い場所！5秒間じっくり圧をかけます。

③ グーの拳（第二関節）を使って、そのくぼみをかかと方向へガツガツとしごき下ろす
→ 滞っていたエネルギーが全身へ一気に駆け巡り、体の奥からジワリと熱くなるのを感じるはず😊

「湧泉は、文字通り『元気が泉のように湧き出る』場所」
もうひと踏ん張りしたい時や、一日の終わりにエネルギーをリセットしたい時、ここを揉むだけで翌朝の目覚めが劇的に変わります。

エネルギー満タンの体を作って、
これからの本格的な夏を軽やかに迎え撃ちましょう✨

#足もみ #疲労回復 #夏バテ対策 #湧泉 #足裏マッサージ