梅雨の終わり＆夏直前の大掃除！“重だるさを一気に吹き飛ばす” | リラクゼーションは高知県、高知市の足もみサロンLOOP | 足もみサロンLOOP

梅雨の終わり＆夏直前の大掃除！“重だるさを一気に吹き飛ばす”下半身メガデトックス

おかげさまで、ついに150回目の投稿を迎えることができました！いつも見てくださる皆様、温かいイイネや保存を本当にありがとうございます😊

6月下旬、梅雨の湿気と真夏の暑さが混ざり合って、
「体がこれまでにないくらい重だるい…💦」
「足がパンパンで、何をやってもスッキリしない」
そんな状態は、体の中の「水分と老廃物」の回収が完全にストップしているサインかも。

150回目の節目となる今日は、下半身の「3大ゴミ箱」を全開放して、溜まったドロドロを丸ごと洗い流す究極のデトックスケアをお届けします！

① 【第1の関門：足首】くるぶしの周りとアキレス腱のキワを、親指で上下に強くしごき揉む
→ 下半身の巡りのスタート地点。まずは足首のガチガチをほぐして、血液を上に上げる通り道を作ります。

② 【第2の関門：ふくらはぎ】後ろ側の真ん中のラインを、下から上に向かって拳（グー）の関節で力強くゴリゴリと削り上げる
→ 第2の心臓のポンプを強制起動！溜まった余分な水分を容赦なく上へと押し上げていきます。

③ 【第3の関門：膝の裏】両手の指を重ねて膝の真裏にグッと押し込み、つま先を上・下にパタパタと10回動かす
→ 下半身最大のゴミ箱「膝窩（しっか）リンパ節」をパカッと大開放！せき止められていた老廃物が音を立てて流れていくように、脚が驚くほど軽くなります😊

「足を流せば、カラダが変わる。カラダが変われば、心も弾む」
150回目を迎えた今日も、毎日あなたを支えてくれているその足に「いつもありがとう」のメッセージを。

お風呂上がりにこの3ステップでしっかり大掃除して、
すっきり、驚くほど軽い体で、これからの夏本番を迎え撃ちましょう✨

#足もみ #デトックス #むくみ解消 #下半身痩せ #足裏マッサージ