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本日6/30は夏越の祓！“半年分の毒素をすべて出し切る”上半期ラストの大デトックス

本日6月30日で、2026年の上半期が今日でついに終了ですね！みなさん、本当にお疲れ様でした😊

今日は、半年の間に溜まった心と体の疲れや老廃物をキレイに祓い清める「夏越の祓（なごしのはらえ）」の日。
神社で茅の輪をくぐるように、私たちの体も足元からしっかりと大掃除して、明日からの下半期をピカピカの状態で迎えましょう！

半年分の「溜め込み」をすべて外へ流し出す、今日のスペシャル3ステップです。

① 【足の親指】を根元から持って、大きく右まわり・左まわりにグルグル回す
→ 脳の興奮や、上半期に溜まった「考えすぎ・ストレス」の思考をフッとリセットします。

② 【土踏まずのど真ん中（腎臓・輸尿管・膀胱のライン）】を、グーの拳でかかとに向かって一気に力強くしごき下ろす
→ 体の中の最大のデトックスルート！溜まりに溜まった不要な水分や毒素を、一滴残らず出口へと集めます。

③ 仕上げに、足の「小指」と「薬指」の間から、足の甲を通って足首へ向かって親指で強く押し流す
→ 下半身のリンパ液を心臓へ送り返すルート。まるで体の中の邪気を外へ追い出すように、スーッと3回流し上げます😊

「足元を清めると、明日の流れが変わる」
2026年の前半戦、一生懸命に歩み、頑張ってくれたあなたの心と体に、最大級の「ありがとう」を。

今夜はお風呂上がりに、半年分の疲れをすべて足の裏から吐き出すイメージで、優しく、じっくりと揉みほぐしてあげてくださいね。

すっきりクリアな心と体で、
明日から始まる下半期も、最高に心地よくスタートしていきましょう✨

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