「冷えは万病の元」
と言われていますが、冷えにお悩みの女性は多いのではないでしょうか？
冬のイメージが強い冷えですが、実は気温が高い夏場でも意外と身体は冷えています！
今から夏にかけての時期は
・冷たい飲み物で身体を冷やす
・冷房にあたっている時間が長くなる
・水分を摂りすぎる
（摂りすぎは身体の冷えにつながります）
などに注意が必要です。
冬の冷えは手先や足先が特徴ですが、夏の冷えの最大の特徴は「内臓の冷え」です。
手足が温かいとつい油断してしまいがちです。
食べる物を少し意識してみたり、カーディガンやストールを持ち歩くなど身体を冷やさないように気をつけてみてくださいね。
