普段、あまり甘い物を食べない
足もみ先生ですが・・・。
秋の味覚！
栗を使ったスイーツは例外で
「モンブラン」は大好きなようです（笑）
日頃の感謝の気持ちを込めて
スターバックスのモンブランをプレゼントしてみました◎
そんな秋の味覚 「栗」は
ビタミンCやカリウム、食物繊維が豊富で
高血圧予防や便秘改善、疲労回復に効果的です。
ビタミンCが含まれているのは、
ちょっと意外ですが、
栗に含まれているビタミンCは
でんぷん質に包まれているため、
加熱しても壊れにくいのだそうです。
また、葉酸も含まれているので
妊婦さんのオヤツにも◎
皆さんの好きな秋の味覚も
是非、教えてくださいね★
