【春眠暁を覚えず】とは
春の朝に眠り込んでしまって
月が完全に沈んでから起きることを
表すのだそうですが
最近 朝起きるのがツラい...
という方は多いのではないでしょうか？
その理由の1つに
暖かくなり副交感神経が優位になりすぎて
交感神経に切り替わりずらくなる
ことが挙げられます。
目覚めても身体が副交感神経のリラックスモードから
交感神経の活動モードに切り替わらないので
眠気が持続するのだそうです。
一見 ちょっと困った現象にも思えますが
実は この春の自律神経の動きには
厳しい冬の間に疲れた体を癒す
という働きもあります◎
春に眠くなるのは心身の疲れを癒すための
自律神経の素晴らしい働きです★
今度のお休みの日には
ぜひ のんびり朝寝坊してみてください♪
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