夏～秋にかけての
季節の変わり目に
よく現れる「めまい」の症状。
心当たりのある方も
いらっしゃるかもしれませんね。
私も めまいに悩まされる事があるので
この時期は特に用心するようにしています。
秋にめまいが起こりやすい理由の1つが
気圧や気温変化。
気圧が急激に大きく変化すると
耳内にある「気圧センサー」の役目をする器官が
自律神経や交感神経に悪影響をおよぼし
めまいが発生してしまうのです。
また朝晩の気温差で自律神経が乱れることも...。
そんな めまいにオススメな簡単セルフケアは
耳を温めること！
ホットタオルで温めたり
耳全体を数分 しっかり揉むと
不思議と身体がぽかぽかに◎
自律神経が整って
めまいなどの症状が改善につながります。
秋のめまいでお悩みの方は
是非 お試しくださいね。
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