最近 何かと忙しく
ちょっと疲れが溜まってきたので
疲労回復に効果絶大の【甘酒】を作りました◎
「飲む点滴」とも呼ばれる【甘酒】には
脳のエネルギー源となるブドウ糖や
血行・代謝を良くするビタミンB群、
さらに、アミノ酸、ミネラル、オリゴ糖
食物繊維など嬉しい栄養が
豊富に含まれているので
疲労回復だけではなく
整腸や美容、美肌効果も◎
ちなみに
【甘酒】を朝飲むと
ブドウ糖が血糖値を上げ脳の活性化になり
夜飲むと体温を上げて
入眠しやすくなる、という効果があります。
ヨーグルトメーカーや炊飯器を使うと
米麹だけで とっても簡単に
美味しい甘さが出来るので
興味のある方は
是非作ってみてください★
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【足もみ 魔法の小顔矯正】足もみサロンLOOP
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